Hoje faz 9 meses a nossa Maria. O mesmo número de meses dentro e fora da barriga da mãe. E cá fora a nossa pequena vai crescendo e ficando cada dia mais menina e menos bebé! Olho para ela e as feições estão a mudar, está a adquirir traços de criança, com um olhar esperto, muito atento ao mundo que a rodeia. Tudo lhe interessa, desde a conversa dos vizinhos até ao gato que passa na rua.  São momentos únicos os que passamos juntas!

E fica o registo das evoluções:

Noites
Estão a ficar bem melhores! Já houve noites em que a Maria dormiu desde as 22h até às 6:30! Se bem que o normal é dormir entre as 22h e as 3:00, mamar e só voltar a acordar de manhã. Aos fins-de-semana, de vez em quando, brinda-nos com soninho até as 10h!!

Durante o dia, dorme sestas de 1 – 2 horas.

Alimentação
A introdução de sólidos está a correr muito bem. Na creche almoça todos os dias sopa + prato de comida igual aos dos meninos mais velhos + fruta.  Diz a educadora que ela pede para comer a comidinha, já não se contenta só com a sopa. Cá por casa já lhe dei frango com esparguete, açorda, dourada assada, frango com batata e cenoura, espanhola de peixe espada… Adora ameixas, e é mesmo uma graça vê-la a trincar a fruta.

Continua a mamar de manhã e à noite. Ao fim-de-semana mama mais vezes, durante o dia também, assim vou assegurando a produção.

Movimentos
Ainda não consegue gatinhar porque quando tenta passar para a posição de gatas, não tem força para segurar o rabiote e estatela-se no chão.  Vai então chegando às coisas arrastando-se sentada.

Bate palminhas por tudo e por nada e está a começar a dizer adeus. Brincar com ela é uma festa e ela gosta especialmente de brincadeira que impliquem saltar, virá-la ao contrário e fazer barulho. Ri-se a bom rir com cócegas na barriga e na parte de dentro das coxas.

Linguagem
Palra o dia todo. Mama e papa são palavras que utiliza para quase tudo.

Comportamentos
Detesta que lhe tirem da mão o que quer que seja. Abre o seu melhor berreiro quando isso acontece.
Acorda 95% das vezes bem disposta.
Brinca bem sozinha, mas quando se farta chama para lhe fazermos companhia.
Se estamos na frente dela e de repente desaparecemos, começa a chorar.
Adora jogar aos jogos: apanha o brinquedo, puxa os pelos da perna do pai e arranha o que aparecer à frente.
É meiguinha, mas só quando está com sono é que  gosta de ficar aninhada no colo, senão é sempre a brincar.

Natação
Gosta cada vez mais de estar na água e já se atira sem medo para os braços de quem estiver com ela na aula. Fica agitada quando submerge mas rapidamente recupera!

Saúde
Continua saudável e bidente! Neste último mês esteve constipada mas nebulizações e Neostil resolveram a situação.

Como se vê pela barrinha no topo aqui do blog, a Maria continua a mamar diariamente. Mama de manhã, ao chegar a casa (nem sempre…), ao deitar e durante a noite. Como está com 8 meses, as pessoas já passaram da fase do: “Ah está bem crescidinha só com maminha!” para “Ah, tão grande e ainda mama?!” Ela mama, e se tudo correr bem como tem corrido, há-de continuar a mamar. Ela gosta, eu gosto, logo é uma actividade muito proveitosa para as duas partes

Contudo, quase parece que é um crime amamentação de longa duração! “Ah, faz da mama chupeta!”, “Está viciado na mama!” e outros comentários do género são normais quando o assunto é abordado o que demonstra uma perfeita ignorância acerca das vantagens do aleitamento materno de longa duração (+ de um ano). A Organização Mundial de Saúde aconselha a amamentação exclusiva até aos 6 meses e a sua continuação pelo menos até aos 2 anos, pois os benefícios tanto físicos como psicológicos são mais que muitos. Encontrei este artigo que faz um interessante resumo acerca da temática.

Também se ouvem recriminações acerca de deixar adormecer o bebé enquanto mama. A Maria adormece quase todos os dias à noite enquanto mama. Durante o dia adormece normalmente, sem necessidade de chupeta (que aliás nunca usou). À noite, aquele momento é íntimo e de paz, é um momento só nosso em que ela se entrega completamente e vai relaxando, relaxando, até adormecer. Quando a coloco na sua cama, suspira, e eu sorrio. De noite acorda, 1 ou 2 vezes, vou ter com ela, dou-lhe mama, ela alimenta-se e dorme tranquilamente de novo. Vejo muito por esses blogs fora, mães, que, desesperadas, tentam encaixar os seus bebés nos padrões da normalidade – aos x meses tem de dormir a noite toda – e que se submetem a verdadeiras torturas de deixarem o bebé a chorar até “aprender” que de noite não se acorda. Todos somos diferentes, e os bebés também. Se há bebés que desde cedo dormem bem, outros demoram mais tempo. Mas não é com métodos torturantes (que são aqueles que consistem em deixar a criança chorar até adormecer) que se ensina a dormir, até porque um bebé não aprende a dormir, ele desiste é de chorar. É diferente… O que tenho aprendido nestes 8 meses de maternidade é que o que importa é o bom senso. E muitas vezes, mais do que perguntar a pediatras e afins é imaginar: se estivesse sozinha com o meu bebé o que é que faria? Instinto!

Este fim-de-semana foi animado a nível alimentar. Foi introduzida a sopa ao jantar com muito sucesso (mas até hoje, continua a acordar para mamar de noite) e no almoço de domingo resolvi introduzir novos sabores e texturas: puré de alho francês, batata e ervilhas com peru e como sobremesa, maçã, pera, uvas passas e canela (fica delicioso!!!). A Maria torceu um pouco o nariz ao puré, e eu fiquei sem saber se foi do sabor (ervilha), da textura (não passei totalmente), ou da constipação que a atacou entretanto. Contudo, da sobremesa ela gostou bastante!

Hoje experimentou o iogurte de soja de pêssego e pera. Resolvi substituir a mamada das 18:30 (+/-) por outro alimento pois a Maria distrai-se muito, sendo muito complicado que ela mame. Gostou do iogurte – problema resolvido! O iogurte é de soja pois, por recomendação da nossa pediatra, os bebés amamentados devem entrar em contacto com leite de vaca o mais tardiamente possível.

Ficam as receitas:

Puré de alho-francês, batata, ervilhas e peru

1 alho francês (só a parte branca)
1 batata média
1 punhado de ervilhas
1 pedacinho de peru
250 ml de água
azeite

(esta receita pode ser feita na Bimby – foi onde eu fiz )

Colocar um pouco de azeite no fundo e cortar o alho em rodelinhas pequenas, acrescentar o peru também em pequenos pedaços. Cozinhar 7 minutos, vel. 1, temp. 100º. Acrescentar as batata em rodelas e a água. Deixar cozinhar 10 minutos, vel.1, temp. 100º. Juntar as ervilhas e mais 10 min., vel. 1, 100º. Picar até chegar chegar à consistência desejada.

Sobremesa de maçã, pera, uvas passas e canela

1 pera
1 maçã
uma colher de sopa de uvas passas
1 pitada generosa de canela

Cozer a vapor todos os ingredientes até estarem moles. Juntar a canela e reduzir a puré. Servir morno.

(Sabe a crumble… hmmmm)

Mais receitas para bebés aqui e aqui.

Ontem foi um dia daqueles. A Maria embirrou que não queria dormir, nem de tarde, nem de noite… De tarde, tive que me socorrer do calmante máximo: a maminha. Depois de chorar que se fartou, quando lhe ofereci a maminha, adormeceu em poucos minutos. À noite, a sua rotina foi normal: banhinho, maminha e cama. Mas não quis dormir! Só foi adormecer lá para a 00:30, depois de muito brincar! Estava com insónia! Cada vez que a tentava colocar na caminha dela, chorava como se a estivessem a matar. Levava-a para a sala, ria, gargalhava, brincava.

Há dias assim!

And for the record:
Experimentei as fraldas Hugghies e gostei!

Não me canso de dizer: o tempo passa muito rápido…

E aos 7 meses, a Maria já se senta sozinha durante um bom tempo, ficando a brincar com os seus brinquedos. De vez em quando lá se desiquilibra e tomba para um dos lados… Ri-se muito, adora que brinquemos com ela, que a leve a passear no pano e irrita-se quando acaba de brincar com todos os brinquedos. Detesta deitar-se de barriga para baixo e vestir mangas – vai adorar o Verão com certeza. Come muito bem e gosta de água. Continua a mamar de manhã, ao final do dia (entre as 19:00 e as 20:00), ao deitar e uma ou duas vezes durante a noite. Começou a dizer bá bá bá bá e dá dá dá e combinações dos dois fonemas. Dá gritinhos para chamar a atenção e diz: éééé quando fica contente.

E está cada vez mais linda (mãe babada ehehehe)!

630 gramas foi quanto a Maria aumentou desde os 4 meses Como disse o enfermeiro do Centro de Saúde: “Continue a dar o máximo de maminha que já se viu que o leite é bom e recomenda-se!” Confesso que estava um pouco apreensiva, pois dos 3 para os 4 meses a Maria só tinha aumentado 370 gr, embora a pediatra não tenha feito comentário algum, eu estava assim com um pouquinho de medo que ela não estivesse a aumentar o suficiente. Até já tinha decidido que se ela não estivesse a pesar mais que 6.300 gr iniciaria  as sopas este fim-de-semana. Todavia, tal  não se mostrou necessário! E ela vai continuar a comer papinha ao lanche e maminha a todas as outras refeições até aos 6 meses

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Foi hoje… Passou-se bem! Soube bem reencontrar os colegas e começar a organizar o trabalho. Já tenho uma acção de formação marcada o que irá exigir uma certa ginástica com as avós… A ver se consigo senão terá de ficar para outra altura. Estou cansada, pois a Maria de uma das vezes que acordou para mamar durante a noite, resolveu que era uma boa altura para conversar e então demorou cerca de 1 hora para adormecer de novo… espero que não repita a proeza muitas vezes! Fiquei com sono para o dia todo!
Na creche ela esteve bem, segundo me disseram. Dormiu, comeu muito bem a papinha (diz a auxiliar que é um gosto vê-la comer – ó para mim babada!) e brincou. Quando lá cheguei no final da tarde quase me veio a lágrima ao canto do olho… estava cheia de saudades. Ela abriu um enorme sorriso e eu fiquei emocionada! Nestes dias acaba por ser tão pouco o tempo que passo com ela… Já está a dormir… E eu estou a preparar-me também para ir descansar!

Ontem foi dia de visita à pediatra. Tudo ok em termos de desenvolvimento e saúde. Falámos da introdução dos alimentos por causa da entrada para a creche e ficou combinado que a Maria irá começar a comer papinha ao lanche e continuar a mamar o resto das refeições. Farei uso da licença de amamentação para lhe ir dar de mamar na hora do almoço e sairei uma hora mais cedo ao final do dia, prolongando assim a amamentação quase exclusiva. A papa que ela irá começar a comer será preparada com água. As indicações que tenho para a introdução dos alimentos são:

4 meses (e meio)
- inicia a 1ª papa, sem glúten e com leite adaptado e hipo alergénico, para preparar com água – no início a papa deve ser bem ralinha, aumentando a sua consistência aos poucos. Sempre que possível dar mama a seguir para manter a produção.

6 meses
- sopa de legumes (caldo simples) com um fio de azeite em cru depois da sopa preparada, sem sal:
1º dia: cenoura pequena + bagos de arroz – triturar até ter a consistência de puré;
2º dia: abóbora + batata;
3º dia: cenoura ou abóbora + arroz ou batata + alface;

Na preparação da sopa deverão estar presentes:
- legumes verdes – um só – alface, folha de alho francês, couve (branca, penca, tronchuda);
- legumes não verdes – vários – arroz, batata, abóbora, cenoura, cebola, alho (parte branca).
Cada legume deve ser introduzido em dias diferentes para despiste de alergias e deve ser dado por 4 ou mais dias seguidos.

- Iniciar papas com glúten, bolachas Milupa ou Nestlé.

Após a introdução dos legumes inicia-se a papa de fruta, ao fim da sopa. Inicialmente apenas maçã, pêra e banana cozidas e passada uma semana cruas. Os boiões de fruta devem ser utilizados em caso de viagens.

A sopa e a papa de fruta passam a ser o almoço, passando a papa para a tarde, como lanche.

7 meses
- sopa de legumes com carne. 30 gr de carne livre gorduras, peles e nervos visíveis. 1º frango, perú, coelho e depois borrego e vitela. Não utilizar miúdos nem enchidos.
- Carne de porco apenas a partir dos 12 meses;
- pode iniciar iogurte de soja.

8 meses
- introduzir “comidinha” ao almoço: arroz, açorda, farinha de pau, massa aletria, puré de legumes;
- iniciar sopa ao jantar – pode ser sopa de peixe, cozinhando o peixe à parte da sopa;
- iniciar pêssego, melão, ameixa;
- iniciar leguminosas: feijão, ervilhas, lentilhas, grão, favas.

9 meses
- introduzir 30 gr de peixe (branco, magro, fresco ou congelado), grelhado ou cozido e desfeito;
- iniciar gema de ovo: 1/4 , 1/2, 1 até no máximo 2x por semana, em substituição da carne ou do peixe;
- iniciar sumo de laranja ou de outro citrino;
- introduzir espinafre, nabo e beterraba.

10 meses
- introduzir iogurte natural, sem açúcar, com mais de 1% de gordura, com bolachas ou fruta (a gosto);
- Pode introduzir ACTIMEL natural ou de baunilha;
- Suissinho não!

12 meses
- introduzir clara de ovo, no máximo 2 ovos inteiros cozidos por semana;
- pode introduzir morangos e outros frutos vermelhos, quiwi e uvas;
- iniciar gelatina, mel, couve galega, outros biscoitos e flocos de cereais;
- introduzir Leite de Crescimento ou Meio-gordo, caso não esteja a amamentar.

A partir desta idade a criança deve ser integrada na dieta familiar.
Respeitar os momentos de falta de apetite e evitar prolongar demasiado as refeições.
Evitar sal, açúcar e gorduras.
Frutos secos só a partir dos 3 anos, pode comer antes desde que estejam desfeitos, para não engasgar.
Refrigerantes, sumos açucarados, bolos, chocolates e rebuçados: quanto mais tarde melhor!

Ai que se avizinham meses de grande azáfama alimentar!!

Um bebé que mame, em média, de duas em duas horas, cerca de 100 ml de leite, isso dá 1 litro e 200 de leite por dia!  Pelo menos!

Tanto leitinho que eles bebem e que nós produzimos!!

Muuuu