Até ao momento, a Maria já come sopas de legumes, frango na sopa e fruta – maça, pêra, banana e manga. Ficam aqui algumas combinações já experimentadas e aprovadas:
Sopa de couve-flor
1 courgete (meio descascada, pois os principais nutrientes estão na casca)
1 alho francês
1 cebola
arroz
1 cenoura
¹ couve-flor
40gr de peito de galinha
Começamos por cozinhar a cebola picada e a galinha. Depois adicionar o arroz e deixar cozinhar mais um pouco. Por fim adicionar todos os legumes partidos aos pedaços pequenos. Deixar cozer em água suficiente para cobrir os ingredientes na panela. Quando estiverem cozidos, passar com a varinha mágica e deixar ferver mais um pouco para apurar o sabor.
Sopa de bróculos
2 batatas pequenas
1 alho francês
1 cebola
1 cenoura
1 fatia pequena de abóbora
bróculos
Cozer todos os legumes partidos em pedaços pequenos. Quando estiverem cozidos, passar com a varinha mágica e deixar ferver mais um pouco para apurar o sabor.
Sopa de legumes
1 batatas pequenas
1 courgete
1 alho francês
1 cebola
1 cenoura
1 fatia pequena de abóbora
1 couve coração
Cozer todos os legumes partidos em pedaços pequenos. Quando estiverem cozidos, passar com a varinha mágica e deixar ferver mais um pouco para apurar o sabor.
Papa de banana e manga
1 banana pequena (costumo usar banana da Madeira)
meia manga madura
1 ou 2 bolachas (costumo usar as bolachas para bebé da Milupa, mas pode ser bolacha Maria)
Papa de banana
1 banana pequena
1 ou 2 bolachas
um pouco de sumo de laranja
Papa de pêra e maçã
1 maçã pequena
1 pêra pequena
1 colher de papa (sabor maçã, pêra ou neutro)
Esta receita pode ser feita com fruta crua ou cozida, ou apenas com uma das frutas)
